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Nutrição Esportiva & Estética
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Nutrição Esportiva & Estética
04 jun - 2023 • 09:00 > 04 jun - 2023 • 17:00
Nutrição Esportiva & Estética
04 jun - 2023 • 09:00 > 04 jun - 2023 • 17:00
Descrição do evento
CURSO: Nutrição Esportiva & Estética
DATA & HORÁRIO: 04/06/23 - 09h às 17h
PROFESSORES: Esp. Matheus Silvestre + Esp. Raissa Rafaelli
CERTIFICAÇÃO: Sim - 8h de carga horária
CONTEÚDO PROGRAMÁTICO:
- Módulo Nutrição Estética: Esp. Raissa Rafaelli
- Hipertrofia muscular e dieta para hipertrofia muscular
- Definição muscular e dieta para definição muscular
- Recomposição corporal e dieta para recomposição corporal
- Estratégias de adesão a dieta
- RED-S
- Módulo Nutrição Esportiva: Esp. Matheus Silvestre
- Cálculo e elaboração de dietas para atletas
- Consumo de carboidrato pré, intra e pós-treino
- Divisão de proteínas durante o dia
- Consumo de gorduras durante o dia
- Estratégia Train Low Compete High para atletas
- Suplementação para melhora da performance esportiva
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