Dia a Dia, Uma transformação!

Sabemos o quão desafiador pode ser equilibrar a vida cotidiana com o autocuidado, por isso criei algo especial para ajudar você nessa jornada.

Curar os meus traumas, ressignificar minhas escolhas e fazer o melhor que posso pra mim, pelos meus filhos e minha família é um processo, é contínuo e que demanda de muita consciência, amor e compaixão, comigo para refletir no outro.

Sou Renata Ribeiro, educadora Parental integrativa (mente, corpo e alma), Acadêmica em Psicologia e mãe de 3.

Ser mãe de três pessoas diferentes, com personalidades e demandas diferentes é muito difícil, demanda de tempo, reconhecimento, reflexão e principalmente paciência. Alinhar maternidade, vida profissional, pessoal e autocuidado é complexo, né?

Por estar nesse processo de auto cura e busca pelo melhor para os meus filhos, pra minha vida pessoal e profissional decidi compartilhar esse processo.

O Grupo de Auto Cura é um espaço seguro e acolhedor, projetado especificamente para pessoas que desejam se reconectar consigo mesma, encontrar apoio mútuo e aprender maneiras práticas de cuidar de sua saúde mental e emocional.

Durante 21 dias, você deverá seguir passos, através dos 10 exercícios disponíveis aqui nesta plataforma para explorar técnicas de relaxamento, práticas de mindfulness, dicas de autocuidado e compartilhar nossas experiências cotidianas. Lembre-se que a transformação é individual e o grupo é de apoio.

Se você está buscando um espaço para se conectar, crescer e se curar, este grupo é para você!

Siga os passos:

do dia 1 ao dia 10 - Siga os exercícios disponíveis;

do dia 11 ao dia 20 - Repita os exercícios e fortaleça a prática;

Dia 21 - pratique o processo de mindfulness e siga durante os próximos meses praticando.

Conte comigo para tirar dúvidas e compartilhar suas conquistas.