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Aprenda estratégias de autocuidado por 21 dias
Por Renata Ribeiro
Iniciante
Exercícios de fixação
Sabemos o quão desafiador pode ser equilibrar a vida cotidiana com o autocuidado, por isso criei algo especial para ajudar você nessa jornada.
Curar os meus traumas, ressignificar minhas escolhas e fazer o melhor que posso pra mim, pelos meus filhos e minha família é um processo, é contínuo e que demanda de muita consciência, amor e compaixão, comigo para refletir no outro.
Sou Renata Ribeiro, educadora Parental integrativa (mente, corpo e alma), Acadêmica em Psicologia e mãe de 3.
Ser mãe de três pessoas diferentes, com personalidades e demandas diferentes é muito difícil, demanda de tempo, reconhecimento, reflexão e principalmente paciência. Alinhar maternidade, vida profissional, pessoal e autocuidado é complexo, né?
Por estar nesse processo de auto cura e busca pelo melhor para os meus filhos, pra minha vida pessoal e profissional decidi compartilhar esse processo.
O Grupo de Auto Cura é um espaço seguro e acolhedor, projetado especificamente para pessoas que desejam se reconectar consigo mesma, encontrar apoio mútuo e aprender maneiras práticas de cuidar de sua saúde mental e emocional.
Durante 21 dias, você deverá seguir passos, através dos 10 exercícios disponíveis aqui nesta plataforma para explorar técnicas de relaxamento, práticas de mindfulness, dicas de autocuidado e compartilhar nossas experiências cotidianas. Lembre-se que a transformação é individual e o grupo é de apoio.
Se você está buscando um espaço para se conectar, crescer e se curar, este grupo é para você!
Siga os passos:
do dia 1 ao dia 10 - Siga os exercícios disponíveis;
do dia 11 ao dia 20 - Repita os exercícios e fortaleça a prática;
Dia 21 - pratique o processo de mindfulness e siga durante os próximos meses praticando.
Conte comigo para tirar dúvidas e compartilhar suas conquistas.
Cancelamentos de pedidos serão aceitos até 7 dias após a compra, desde que a solicitação seja enviada até 48 horas antes do início do evento.
Saiba mais sobre o cancelamentoO participante do ingresso não poderá ser editado.
Saiba como editar participantesRenata Ribeiro
Sou Renata Ribeiro, educadora Parental integrativa (mente, corpo e alma), Acadêmica em Psicologia e mãe de 3.
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