Gerenciamento da Ansiedade

Vida é a somatória de nossas escolhas. Saber quais são as regras para a construção da realidade, nos permite fazer escolhas com mais consciência e reduzir a ansiedade. Isso acontece porque compreendemos que nosso papel nesse jogo é, justamente, fazer escolhas. Uma vez que sabemos o que é nossa função e o que não é, não insistimos no que não está ao nosso alcance. Ao contrário, ao sabermos como desempenhar nossa função, focamos os esforços naquilo que podemos e devemos mudar. Além disso, somos mais eficientes em fomentar o ciclo de mudanças: aumento da consciência, clareza da realidade e redução da ansiedade.

Assim, já não somos vítimas das circunstâncias e reféns da boa sorte para nossa vida ter mais fluidez. Mas, entendemos que a qualquer momento, podemos mudar as escolhas e o rumo da realidade, quantas vezes forem necessárias. Na verdade, a ansiedade é uma importante ferramenta por meio da qual, exercitamos nossa maior missão nesta vida que é expandir nossa consciência. Quanto mais motivação temos para crescer, mais fácil e rápida é a redução da ansiedade.

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