O Universo da Hipertrofia Muscular - Parte 1

Após o sucesso dos cursos On-Line 2020, “O Universo da Hipertrofia Muscular” e “A Revolução Molecular da Hipertrofia Muscular”, o Prof. Dr. Walter Krause Neto lança o novo curso da série: “Quebrando Paradigmas: Parte 1 – Progressão de Carga, Volume de Carga e Falha Muscular”.

Nesta versão serão discutidas as evidências mais atuais sobre a prescrição do treinamento de força para ganhos “máximos” de hipertrofia muscular. Uma nova visão sobre a importância dos paradigmas mais polêmicos da atualidade, volume de carga e falha muscular, será apresentada e certamente você será estimulado a raciocinar fora da caixinha. Como sempre, um curso nada convencional e voltado para aqueles profissionais que almejam se diferenciar na área do treinamento de força e aprofundar seus conhecimentos.

Conteúdo programático:

- A tábua das evidências e a nova Bíblia da musculação: a base de toda prescrição inteligente;

- O milagre do volume de carga: o grande equívoco interpretativo da atualidade?

- Princípio da sobrecarga progressiva: o “Santo Graal” desacreditado retorna à discussão;

- Treinar até a falha e além da vida: levar o músculo sempre até a falha é tão necessário quanto o músculo nunca falhar;

- Programar as fases do treinamento é mais necessária do que apenas periodizar: isso é uma questão individual e não coletiva.