As mulheres enfrentam uma prevalência maior de transtornos mentais em comparação aos homens, impactadas por fatores biológicos, sociais e culturais. Em meio a rotinas intensas e sobrecargas, cuidar da saúde mental se torna um desafio ainda maior, principalmente para aquelas que equilibram múltiplas responsabilidades.

Como criadora da metodologia "Desafio diariaMENTE", minha missão é ajudar mulheres a incorporar hábitos de autocuidado na rotina de forma simples e acessível. Entendo os desafios que a correria da vida moderna impõe e acredito que pequenos momentos podem se transformar em grandes aliados da saúde mental e do bem-estar.

Vamos juntas nessa jornada de autocuidado e empoderamento feminino!

Letícia Faleiro I Psicóloga Clínica

CRP-MG 04/33265