PROGRAMA HEAL: Design de Estilo de Vida Saudável

Em 10 encontros, você receberá ferramentas para construir um novo estilo de vida.  Com uma metodologia prática e aplicável, que respeite sua bio-individualidade, você será capaz de realizar mudanças positivas e sustentáveis no tempo através da expansão da sua consciência sobre sua saúde, corpo e mente e da incorporação de hábitos saudáveis em seu dia-a-dia. 

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Data de início: Quarta 31/março/2021

Data de término: Quarta 16/junho/2021

Horário: quartas das 19:30 as 21:30

Duração: 10 semanas, 1 encontro ONLINE e AO VIVO por semana com duração de 2 horas.

Dinâmica dos encontros: Encontros online pela plataforma zoom. Todos  os encontros serão gravados. Grupo privado para trocar experiências e tirar dúvidas.

Este programa não tem só teoria, faremos várias DINÂMICAS de grupo para colocar em prática  os conceitos aprendidos.

Serão entregues muitos MATERIAIS DE APOIO como: meditações guiadas, e-books, receitas, sugestões de livros, filmes e documentários. 

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Temas que serão abordados no programa: 

• Como construir hábitos e um estilo de vida saudável, respeitando sua individualidade.

• Meditação e Neuroplasticidade

• Higiene do Sono, Ciclo circadiano e Cronobiologia

• Atividade Física

• Alimentação Saudável, Inteligente e Intuitiva

• Movimento Slow Food, Mindful Eating

• Relacionamentos nutritivos

• Comunicação Não-violenta

• Auto-conhecimento: arquétipos, valores, paixões, talentos e sombras

• Ocupação com propósito

• Ayurveda, doshas, yoga e chakras

• Epigenética

• Rotinas e rituais

• Produtividade e Foco

• Metas de curto e longo prazo

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Investimento: R$ 450,00 + R$ 50 da taxa do Sympla. Consulte os descontos para alunos (de yoga ou culinária) e para duplas da mesma família.

**DESCONTO DE 10% (da taxa do Sympla) para pagamentos à vista, via boleto, transferência ou PIX.

Depoimentos: Este programa tem sido oferecido nos últimos 4 anos e há vários depoimentos de pessoas que já participaram, a sua disposição. Teremos o maior prazer em compartilhá-los.

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DÚVIDAS?

Não deixe de contatar a Angela via whatsapp (11) 9 5880-0522