Workshop Saúde Mental e Biografia Feminina: Caminhos para a Autoconsciência

No turbilhão da vida moderna, a mulher contemporânea enfrenta desafios únicos e intensos, especialmente entre os 35 e 55 anos. Este período, marcado por profundas transições, pode trazer à tona crises existenciais e questionamentos sobre carreira, maternidade, relacionamentos, e até mesmo sobre o próprio sentido da vida. É um momento em que as demandas externas muitas vezes colidem com a necessidade interna de autoconhecimento e realização pessoal. O workshop Saúde Mental e Biografia Feminina foi desenhado especialmente para mulheres que buscam compreender e navegar pelas complexidades de sua fase de vida atual.

O que esperar:

Vivência de Meditação Guiada: Cuidadosamente projetada para preparar corpo e mente para o trabalho de autoconsciência e baseada em técnicas do yoga, a meditação guiada promove um estado de equilíbrio e clareza mental, fundamentais para enfrentar os fenômenos que impactam a vida das mulheres atualmente. Através dessa prática, você será conduzida a um espaço interno de calma, permitindo que explore os desafios com maior discernimento e serenidade.

Compreensão da Biografia Feminina: Vamos mergulhar na compreensão das fases de vida dos 35 aos 55 anos, períodos cruciais e de grandes marcos biográficos. Nessa fase, as mulheres muitas vezes enfrentam crises relacionadas à carreira, maternidade, relacionamentos e a chegada da menopausa, impactando profundamente seu desenvolvimento físico, psíquico, anímico, social e espiritual. ​​Compreender esses ciclos é crucial para transformar crises em oportunidades de crescimento e evolução.

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Para quem é este workshop?

• Para mulheres que se sentem sobrecarregadas pelos múltiplos papéis sociais que desempenham e buscam um espaço para entender e curar suas dores e crises.

• Para aquelas que, aos 35 a 55 anos, estão navegando por mudanças significativas e desejam encontrar um caminho para compreender e transformar seus desafios em crescimento pessoal.

• Para todas que procuram integrar o autoconhecimento, a autoeducação e práticas de desenvolvimento humano que abordam a mulher em sua totalidade.

Neste workshop, oferecemos mais do que uma reflexão; oferecemos um espaço de acolhimento, onde você poderá explorar seus desafios com o apoio da prática meditativa e a sabedoria da biografia humana. Aqui, você encontrará conhecimento para seu caminho de crescimento e evolução pessoal, emergindo mais consciente, forte e conectada consigo mesma.

As facilitadoras:

Debora Garcia

É terapeuta biográfica, facilitadora de processos de desenvolvimento, comunicadora e co-fundadora e apresentadora do podcast Mercúrio Antroposofia. 

Uma eterna curiosa sobre o desenvolvimento humano e principalmente sobre os ciclos da vida e papéis mulher contemporânea, Debora acredita que cada biografia tem um potencial curativo e que todas podemos ser as roteiristas das nossas próprias histórias.

Em sua prática, Debora conduz indivíduos em processos terapêuticos pela Biografia Humana e pela visão integral da Antroposofia, além de facilitar cursos, palestras e produzir conteúdos inspiradores sobre autodesenvolvimento.

Fernanda Ramos

Psicóloga dedicada ao bem-estar físico e mental, com mais de 15 anos de experiência como professora de Yoga, especializada em Hatha, Ashtanga e Meditação. Desde 2020, ela atua no Purusha, onde ministra aulas individuais e em grupo, além de palestras e cursos.

Recentemente, Fernanda aprimorou suas habilidades na Índia, aprofundando-se nas práticas de hatha yoga e meditação. Sua abordagem integrativa combina técnicas de Yogaterapia com seus conhecimentos em saúde e alimentação saudável, proporcionando aos alunos uma experiência holística de bem-estar.

Com uma paixão genuína por transformar vidas, Fernanda utiliza seu vasto conhecimento para promover mudanças positivas e duradouras na saúde e no bem-estar de seus alunos.

Data e Local: 18 de Setembro das 19h15 às 21h30 no Purusha (Rua São Benedito nº 1.532, Alto da Boa Vista)

Não perca esta oportunidade de ampliar sua autoconsciência, se apropriar de sua história e se cuidar de forma integral. Esperamos por você!