Descrição: o Treinamento Intervalado de Alta Intensidade, popularmente conhecido como HIIT, é um método muito difundido entre atletas das mais diversas modalidades esportivas.

Essa modalidade vem crescendo de forma exponencial na prescrição de exercícios físicos de pessoas que buscam saúde e estética corporal. Ao longo dos anos, o HIIT sofreu adaptações para atender qualquer tipo de população.

E você, profissional ou estudante das áreas fitness, conhece e sabe aplicar este método e as suas variáveis de acordo com os objetivos e condições clinicas de seus alunos ou pacientes?

Objetivo: capacitar profissionais e estudantes de educação física e fisioterapia para aplicar o método de treinamento intervalado e suas variáveis em diferentes objetivos de desempenho, estéticos e saúde.

Conteúdo programático:

- Conceitos do HIIT

- Evolução histórica

- Adaptações fisiológicas

- Modelos de treinamento

- Aplicabilidade prática

- Vivência 

Observações: trazer roupas e calçados apropriados para a prática física

A quem se destina: estudantes e profissionais de educação física e fisioterapia.

Competências desenvolvidas: Ao final do curso, você será capaz de compreender os mecanismos envolvidos no HIIT e aplicar nos mais diversos contextos do cotidiano.

Carga horária: 8 horas com certificado, das 08h às 12h e das 14h às 18h.

Bônus: 15 dias no Centro de Treinamento Físico BreakFit (presencial e/ou online).

Ministrante:

Marcelo Silveira da Costa

Educador físico (UFRGS), CREF-RS 2562, Mestre e Doutor em Bioquímica (UFRGS)

Profissional de Educação Física do Hospital de Clínicas de Porto Alegre

Fundador e coordenador técnico do Centro de Treinamento Físico BreakFit

Pesquisador na área da atividade física

Experiência na preparação física de jogadores de futebol

Ao longo dos mais de 25 anos de atuação, atendeu mais de 10 mil alunos/atletas