Ayurveda - Caminho de Saúde e Felicidade

Você busca maneiras de melhorar sua saúde e ter mais qualidade de vida?

Este e-book pode lhe ajudar!

Com os principais conceitos para conhecer e compreender o Ayurveda - um sistema de medicina tradicional indiano, esse Guia Básico foi criado para você conseguir dar os primeiros passos em sua jornada de autoconhecimento, autocuidado, saúde e felicidade.

Aqui você encontrará explicações simples, contudo, embasadas e fiéis à literatura clássica do Ayurveda.

Entre os conteúdos abordados estão os doshas (vata, pitta e kapha); os cinco elementos da natureza (espaço, ar, fogo, água e terra); a alimentação e a digestão adequadas; as rotinas diárias indicadas para a manutenção da saúde; integração entre a natureza e seus ciclos. Tudo isso com dicas práticas para você começar a utilizar os conhecimentos aqui trazidos no seu dia-a-dia, proporcionando melhorias na sua vida e de seus familiares.

Enfim, com este e-book você poderá compreender como essa medicina milenar vem promovendo longevidade, beleza, saúde e felicidade ao longo de séculos.

As quatro autoras são Terapeutas e Pesquisadoras em Ayurveda. Em comum, realizaram Formação do Terapeuta Ayurveda e Curso de Estudos Continuados em Ayurveda pela FAESDA - Faculdade Escola de Ayurveda e Centro Colaborativo Gujarat Ayurved University (Índia). Conheça um pouco mais de cada uma:

Alessandra Zacharias

Bióloga, com especialização em Fitoterapia, Terapeuta Ayurveda, professora de Sânscrito e mestranda em Produtos Naturais e Bioaplicações no Instituto Politécnico de Bragança - Portugal. É criadora da Shamphala, onde se dedica à feitura de produtos inspirados nas clássicas receitas ayurvédicas, e autora do blog ayurvedaporalessandrazacharias, buscando contribuir com o conhecimento de ayurveda, saúde, bem-estar e receitas simples e veganas.

Dione Mary de Cerqueira Barbosa

Contadora, especialista em áreas de gestão e mestre em tecnologias educacionais. Curiosa acerca das diferentes terapias naturais para manutenção da saúde física e mental, estuda sobre budismo e meditação, é formada em yoga, realizou peregrinação pela Índia e Terra Santa, Israel, é reikiana do nível 3A pelo Sistema Usui e iniciada nos símbolos do Karuna reiki.

Lígia Amorim

Administradora de empresas por formação, passou a estudar yoga, meditação, ayurveda e morou na Índia, comprometendo-se com uma revolução pessoal para construir sua nova possibilidade de carreira. Atualmente é professora de yoga/meditação, terapeuta Ayurveda, condutora de retiros e permanente estudante de processos de cura, buscando melhorias para a saúde física e mental de seus alunos e pacientes.

Raquel Bombieri

Artista, educadora e pesquisadora em dança, graduada e especialista na área. É terapeuta em Ayurveda e atua também com auriculoterapia, benzimentos e terapias com ervas no campo energético. Criadora da Mahabala Ayurveda, pela qual desenvolve atendimentos terapêuticos e produtos artesanais e medicinais. É proponente de projetos como Nutrição em Movimento, Encontros de Dança e Bem despertar – práticas de movimento e autocuidado pela manhã.